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高考最後兩周,心態最關鍵

時間:2014-05-19    作者:德州市澳门手机赌钱网站    

張民麗

    2014年高考的大鍾即將敲響,在僅剩的15天裏,考生的心態最關鍵,好的心態是成功的一半。那麽考生如何保持良好的心態,正常發揮乃至于超常發揮呢?下面我從學生、班主任兩個方面談一談自己的看法。

一.  學生方面:

1.保持樂觀的心態。心情好的時候看著什麽都順眼,做起什麽事都順心。如果每天能保持一份好的心情,你每天的學習和生活必然是充實和快樂的。如何能保持樂觀的心態呢?首先,正確對待不會的問題。到現在每個人不會的問題是個常數,這就好比一個圓,圓內是你不會的問題,圓外是你已經掌握的知識。當你碰到一個不會的問題時,你應該高興而不是沮喪,因爲你是幸運的,你的圓圈又縮小了一點。其次,要有一點阿Q精神。自己做不出來的題別人也未必做得出來;自己考前緊張,別人肯定也緊張;自己有時失眠,別人也失眠……,不要總認爲自己倒黴,你的問題也是大家的問題,是共性的問題,這樣想心情自然就放松了。

2.不再做難題,回歸基礎。考前最後兩周不要再做難題,要有計劃的看課本、筆記、典題本。比如平時積累的典題本在看的過程中,一看就會的題目看完後直接劃去或幹脆撕掉,這類題目上了考場你也沒問題了;感覺生疏的題目再做一遍,並重新抄或粘在一個薄本子上,以備再看第二遍。這樣一遍下來,你厚厚的典題本,就變成薄薄的一本了。輕裝上陣,心情也是放松和愉快的。

3.心情郁悶時要向人傾訴。心裏有事、莫名心煩、緊張難耐時要找人傾訴。傾訴的對象可以是老師、同學、家長,他們可能給你解決不了問題,只要聽你說就夠了,你也需並不需要別人給你解答,只要說出來心裏就舒服了。如果你覺得你的問題老師同學家長幫不了你,你還可以找我們的心理老師。總之一句話,千萬不要憋著。

4.不考慮考試的結果。只要過程是充實的,結果也一定是美麗的。考前不要過多考慮考試的結果,以免分散精力。只要認認真真備考就行了,車到山前必有路,考完以後再說以後的事。

     班主任方面

1.關注學生的心理變化。最後兩周班主任要重點關注學生的心理變化,及時疏導。我舉一個例子:我的一屆畢業生,一個小女孩病了,另一個女孩陪她一起輸液,因爲怕落下課,輸上以後陪她的那個女孩就回來了,結果女孩輸完後回宿舍的途中暈倒了,別的班級的同學看到後把她送回了宿舍。結果陪她一起輸液的同學一直很內疚,以至于這件事影響了她的高考成績,本來應該考重點的,結果沒上本科分數線。這件事是學生畢業以後我才知道的,我也很自責,如果我能及時的了解學生的心理情況,可能結果就不會這樣。令人欣慰的是她又複讀了一年考了600多分,上了一所不錯的重點大學。

如何有效地關注學生的心理變化呢?五、六十個學生一個個談心,恐怕還沒談完就應該高考了。況且你找學生談心時,學生一緊張可能有些事也不敢說或者想不起要說些什麽了,只能聽您自己講了,您講的問題可能就沒有針對性了。我總結了一個小方法,談心本或寫小紙條,讓學生寫下來交給您,學生有問題自然就會向您傾訴。發現了問題再談心,也就有針對性了。雖然我的學生現在高二,我也是讓他們建立一個談心本,兩周收一次,通過這個本我們之間相互交流,效果還是不錯的。

2.指導學生有效地學習。最後兩周由于學生心理浮躁,如果老師不正確引導,可能時間就會白白浪費掉,而且還會給學生帶來緊張的情緒。老師引導學生利用好課本、筆記、典題本,總結出重點知識點知識體系,出兩套難易適中的壓軸題。引導學生緊張有序、忙而不亂地度過最後的兩周,學生就一定能發揮出應有的水平,考出好的成績。

    以上是我個人的一點看法,不當之處請各位同仁批評指正。

 

                                        

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